ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਪਾ powderਡਰ (778571-57-6)

ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥਰੂਨੇਟ ਪਾਊਡਰ ਵੀਡੀਓ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਬੇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਆਮ ਵੇਰਵਾ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਪਾ powderਡਰ ਨਿ magਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਨੋਟਰੋਪਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐੱਲ ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦਾ ਲੂਣ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਐਮਜੀ) ਦੇ ਐਲ ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਮ ਜੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਐਮਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਗਠਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲਾ ਜੰਮਣਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ સ્ત્રਪਣ, ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਗਠਨ. ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਾਇਟੋਟੌਕਸਿਕ ਟੀ-ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਿਲਰ (ਐਨ ਕੇ) ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਰੀਸੈਪਟਰ ਐਨ ਕੇ ਜੀ 2 ਡੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਟਿorਮਰ ਸਾਇਟੋਟੌਕਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਰਗਰਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਪਾ powderਡਰ ਇਤਿਹਾਸ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਪਾ powderਡਰ ਇੱਕ ਪੇਟੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਗਟੇਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਮਆਈਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਦੀ ਅਸਲ ਬਹਾਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਹ ਖਾਸ ਰੂਪ, ਮੈਗਟੈਨੀ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਜ ਦੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ, ਐਨਐਮਡੀਏ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਕੈਲਸੀਅਮ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਿ neਰੋਨਲ ਹਾਈਪਰਟੈਕਸੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਕਸਿਟਾਈਟੋਸਿਟੀ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦੋਨੋਂ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਮੋਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦੇ ਐਨਸਾਈਓਲਿਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਸਿਨੇਪਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਚਕ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਸਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ (ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਮ, ਮੈਗਟਿਨ), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਐਲੀਮੈਂਟਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਖਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੱਚੀ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਕ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ)

ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ Technologyਫ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ (ਐਮਆਈਟੀ) ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਹਾਤੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਗਟਿਨ called ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਗਟਿਨ only ਇਕੋ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ raiseੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਆਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬੋਧ ਯੋਗਤਾ ਮੈਗਟਿਨ occur ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱ agedਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ

ਕਲੀਨਿਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਮੈਗਟਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੀਓਨੇਟ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਬੁੱ agedੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਛੋਟੇ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯਾਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਟੇਨ ਬੁੱ .ੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਪੋਕੈਂਪਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿੰਨੈਪਟਿਕ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਗਟਿਨ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਬੈਟਰ

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐੱਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗ੍ਰਾਹਕ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੈਫਰੀ ਮੈਟਲੈਂਡ ਨੇ ਲਿਖਿਆ “ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਕਰੇਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ. " ਨੀਂਦ ਦੀ ਸੁਧਾਈ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਸੋਚ, ਯਾਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਹਵਾਲਾ

• ਸਲੁਤਸਕੀ ਆਈ, ਏਟ ਅਲ (2010) ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਧਾਉਣ. ਨਿurਰੋਨ. 2010 ਜਨਵਰੀ 28; 65 (2): 165-77. doi: 10.1016 / j.neuron.2009.12.026
• ਲਿu ਜੀ, ਵੇਂਜਰ ਜੇ ਜੀ, ਲੂ ਜ਼ੈਡ, ਐਟ ਅਲ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਐਮਐਫਐਸ -01 ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਜੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਡਿਸ. 2016; 49 (4): 971-90.
• ਜੌਹਨਸਨ ਜੇ ਡਬਲਯੂ ਅਤੇ ਐਸਚਰ ਪੀ. (1990). ਐਨ-ਮਿਥਾਈਲ-ਡੀ-ਐਸਪਾਰਟੈਟ-ਐਕਟਿਵੇਟਿਡ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਇੰਟੈਰਾਸੈਲੂਲਰ ਐਮਜੀ 2 + ਦੁਆਰਾ ਵੋਲਟੇਜ-ਨਿਰਭਰ ਬਲੌਕ. ਬਾਇਓਫਿਸ ਜੇ, 57 (5): 1085-90. doi: 10.1016 / S0006-3495 (90) 82626-6
• ਮਿਸ਼ੇਲ ਏ ਜੇ. ਹਲਕੀ ਬੋਧਵਾਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਹੱਤਤਾ: ਇਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਇੰਟ ਜੇ ਗੈਰਿਆਟਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ. 2008; 23 (11): 1191-202.
• ਨੂਟ੍ਰੋਪਿਕਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਐਲ-ਥ੍ਰੋਨੇਟ ਬਾਰੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਝਲਕ
• ਸਰਬੋਤਮ ਨੂਟ੍ਰੋਪਿਕ ਸਟੈਕ ਗਾਈਡ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ [5 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ]
• ਆਕਸੀਰਾਸੇਟਮ ਨੂਟ੍ਰੋਪਿਕਸ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂਟ੍ਰੋਪਿਕ ਬਾਰੇ ਰੇਸਟਮ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਰੁਝਾਨ ਲੇਖ