ਉਤਪਾਦ
ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਪਾ powderਡਰ (537-42-8)
3. ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
4. Pterostilbeneuse ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
5. Pterostilbene ਲੈਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
6. ਚਮੜੀ ਲਈ Pterostilbene ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
7. ਕੀ Pterostilbene ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
8. ਕੀ ਪੇਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
9. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨੇਫਾਇਦੇ
15. ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ Pterostilbene ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
16. Pterostilbenedered ਕਿਸ ਤੋਂ ਹੈ?
18. ਕੀ Pterostilbene ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ
19. ਕੀ Pterostilbene ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ
20. ਕੀ Pterostilbene ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ?
21. ਕੀ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
22. ਕੀ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬਨੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ?
23. ਕੀ Pterostilbene ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ
24. ਮੈਨੂੰ Pterostilbene ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
25. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟਰੋਸਟੀਲ?
26. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ Pterostilbene ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
27. Pterostilbene ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?
28. ਕਿਹੜੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ Pterostilbene ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
29. ਕੀ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
30. ਕਿਸ ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
31. ਕਿੰਨੀ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
33. ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ
36.Pterostilbene ਅਤੇ Nicotinamide riboside
37. Pterostilbene ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?
ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਪਾ powderਡਰ (537-42-8) ਵੀਡੀਓ
Pterostilbene ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਅਜਗਰ ਦਾ ਲਹੂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਚਸ਼ਮਾ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ Pterostilbene ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ 37 ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
1. Pterostilbene ਕੀ ਹੈ?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਣੂ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਸਟੀਲਬੇਨ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Pterostilbene ਦੀ ਖੋਜ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1977 ਵਿੱਚ ਲੈਂਗਕੇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
Pterostilbene ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ; ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਬਿਹਤਰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Pterostilbene ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
| 1 | Pterostilbene ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| 2 | Pterostilbene ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਣੂ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। |
| 3 | ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ। |
| 4 | Pterostilbene ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 5 | Pterostilbene DNA ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 6 | Pterostilbene sirtuins ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹਨ ਜੋ DNA ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, metabolism ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| 7 | Pterostilbene ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 8 | Pterostilbene ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਚਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। |
| 9 | Pterostilbene AMPK ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 10 | 10. Pterostilbene ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
2. Pterostilbene ਪਾਊਡਰ ਕੀ ਹੈ?
Pterostilbene ਪਾਊਡਰ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ Pterostilbene ਦਾ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਹੈ।
Pterostilbene ਪਾਊਡਰ (537-42-8) ਅਧਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਨਾਮ | ਪੈਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਪਾ powderਡਰ |
| CAS ਗਿਣਤੀ | 537-42-8 |
| ਸ਼ੁੱਧਤਾ | 98% |
| ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਨਾਮ | ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ （ਡਾਈਮੇਥਾਈਲਰੇਸਵਰੈਟ੍ਰੋਲ） |
| ਸੰਕੇਤ | 3,5-ਡਾਈਮੇਥੋਕਸੀ -4-ਸਟਾਈਲਬੇਨੋਲ, 3,5-ਡਾਈਮੇਥੋਕਸ -4-ਹਾਈਡਰੋਕਸ-ਈ-ਸਟਾਈਲਬੀਨ |
| ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲਾ | C16H16O3 |
| ਅਣੂ ਭਾਰ | 256.3 g / mol |
| ਪਿਘਲਾਉ ਪੁਆਇੰਟ | 89-92 ਡਿਗਰੀ |
| InChI ਕੁੰਜੀ | VLEUZFDZJKSGMX-ONEGZZNKSA-N |
| ਫਾਰਮ | ਚਿੱਟੇ ਪਾਊਡਰ |
| ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ | ਘਣਤਾ |
| ਸਟੋਰੇਜ਼ ਹਾਲਤ | ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, 2-8 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ |
| ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ | ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆ .ਟ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ |
| COA, HPLC | ਉਪਲੱਬਧ |
| ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ
ਪਾਊਡਰ |
 |
3. ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਇਕ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਹੈ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਣੂ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਛੋਟੇ ਉਗ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਬਲਿberਬੇਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅੰਗੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ (ਇਸਦੇ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ ਰੈਸਵਰੈਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਉਲਟ) ਵਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ.
ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਕੀ ਹੈ? “ਫੇਨੋਲ” ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰਸਾਇਣਕ structureਾਂਚੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹ ਬੈਂਜਿਨ ਰਿੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ); “ਪੋਲੀ” ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਣੂਆਂ ਦਾ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ haveਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਮੁੱਖ ਨੌਕਰੀ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਗਿਆਨੀ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਰੰਭ ਤੋਂ ਹੀ ਫੀਨੋਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ - ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮੋerੀ ਜੋਸੇਫ ਲਿਸਟਰ, ਨੇ 1867 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੈਨੋਲ ਦੀ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ - ਹਾਲਾਂਕਿ “ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ” ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਰਤੋਂ 1894 ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਪਾਈਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੈਲੈਂਸੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਸਪੇਨ) ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੋਸ ਐਮ. ਐਸਟਰੇਲਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: “ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ”
4. ਕੀ ਹੈ? ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
2012 ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਆਫ਼ ਏਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਕੇ। ਜਲਣ.
5. Pterostilbene ਲੈਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
1) Pterostilbene ਲਾਭ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ
Pterostilbene ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਟੋਫੈਜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਉੱਤੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋ-ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਇਸਕੇਮੀਆ-ਰੀਪਰਫਿਊਜ਼ਨ ਸੱਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ।
2) ਵਿੱਚ Pterostilbene ਲਾਭ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪੇਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ, ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
3) Pterostilbene ਬੋਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨਿਊਰਲ ਪਲਾਸਟਿਕਟੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਚੂਹੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4) Pterostilbene ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ
Pterostilbene ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਅਤੇ NF-Kb ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜੋ ਡੀਐਨਏ, ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ TNF-a, IL-1b, ਅਤੇ NF-kB ਦੇ ਸੀਰਮ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਤੀਬਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
Pterostilbene ਕੋਲ ਕੁਝ ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
5) ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹਾਈਪਰਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਦਿਖਾਈ. ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕਰਮੈਨਸੀਆ ਮੁਸੀਨੀਫਿਲਾ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।
6) Pterostilbene ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਪੈਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਗ' ਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪਲਮਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ' ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
7) Pterostilbene ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਹਨ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਠਾਈ ਗਈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਪੋਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਕਾਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੈਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ.
6. ਚਮੜੀ ਲਈ Pterostilbene ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
Pterostilbene ਕਰੀਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ Pterostilbene ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ
7. ਕੀ Pterostilbene ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, Pterostilbene ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। Pterostilbene ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। Pterostilbene ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਚਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। Pterostilbene AMPK ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਕੀ Pterostilbene ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
Pterostilbene ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੇਟਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਬਸਤੀਆਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੂੰ ਖੁਆਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਰਮੈਨਸੀਆ ਮੁਸੀਨੀਫਿਲਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। A. muciniphila ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਖੋਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ; ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਇਸਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
9. ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਲਈ ਲਾਭ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਿਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੂਰਕ ਜੋ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸਿਰ ਦੇ ਤਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ follicles ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ (ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ।
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ.
ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ!) ਤਣਾਅ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿੱਤੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟੈਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵਿਅਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਟਾ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ), ਟ੍ਰਾਈਕੋਟੀਲੋਮੇਨੀਆ (ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ) ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਜੈਨਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ (ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
10. Pterostilbene ਖੁਰਾਕ
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20- 40mg/kg ਓਰਲ ਗ੍ਰਹਿਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਸੀਮਾ ਹੈ:
ਇੱਕ 215lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 430-150mg
ਇੱਕ 290lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 580-200mg
ਇੱਕ 365lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 730-250mg
ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 1-2mg/kg 'ਤੇ pterostilbene ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ:
ਇੱਕ 5.5lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 11-150mg
ਇੱਕ 7.3lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 14.5-200mg
ਇੱਕ 9lb ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 18-250mg
ਜੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ 5-10mg/kg (ਖੁਰਾਕ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੰਟੀ-ਵਕਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਕ
ਸੀਮਤ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 50mg ਜਾਂ 125mg ਦੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਦੋਵੇਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 100mg) ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਨਾਲ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
11. Pterostilbene ਮੰਦੇ ਅਸਰ
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ) ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ pterostilbene ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਾਧੂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟੌਕਸੀਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਉੱਚੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।" ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਦਰਦ, ਛਪਾਕੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰੀਆਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
12. ਚਿੰਤਾ ਲਈ Pterostilbene
Pterostilbene ਬਲੂਬੇਰੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। Pterostilbene ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ "ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ Pterostilbene ਪੂਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
13. ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ Pterostilbene
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਅੰਡੇ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅੰਡੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡੀਐਨਏ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਲ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ।
Pterostilbene ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
Resveratrol ਇੱਕ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਵਧ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ), ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਂਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।
Pterostilbene ਜਾਂ Resveratrol ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
-ਸਲੀਪ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਰ ਰਾਤ ਅੱਠ ਜਾਂ ਵੱਧ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਅੰਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਡੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਸਰਵੋਤਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਚੰਗੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
-ਕਸਰਤ
ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋ ਗੇਅਰ ਹਨ:
ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਉਡਾਣ
ਫੀਡ ਅਤੇ ਨਸਲ
ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ, ਸੈਰ ਜਾਂ ਕੋਮਲ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੀਡ-ਐਂਡ-ਬ੍ਰੀਡ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
14. ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ Pterostilbene
Pterostilbene for Dogs, Resveratrol for Dogs (ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ 2015 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਦਬਾਉਦਾ ਹੈ। Resveratrol ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਓਨਾ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, resveratrol ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ ਖੋਜਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। Resveratrol ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੈਟਰਨਰੀਅਨ ਅਜੇ ਵੀ ਕੈਨਾਈਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ resveratrol ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਕਿ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸੈੱਲਾਂ, ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਖੀਆਂ, ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇਹਨਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ resveratrol ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੂਬੇਰੀ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਦੋਵਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਦਿਲ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਪੂਰਕ ਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪਸ਼ੂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।
15. ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ Pterostilbene ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
Pterostilbene ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਸਮੱਗਰੀ 99 ng ਤੋਂ 520 ng ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਸਤ ਬਲੂਬੇਰੀ ਪੰਨੇਟ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 340 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਪਨੇਟ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ 0.03 ਤੋਂ 0.18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ 100mg ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇਗੀ!
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਲੂਬੈਰੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ। ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕਾਂ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਪਸੂਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
Pterostilbene ਬਦਾਮ, ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵੇਲਾਂ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਬੇਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗੋਨਬੇਰੀ, ਬਿਲਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹਕਲਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
16. ਕੀ ਹੈ? ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?
Pterostilbene (trans-3,5-dimethoxy-4-hydroxystilbene) ਇੱਕ ਸਟੀਲਬੇਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਟੀਲਬੇਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਪਾਈਸੀਟੈਨੋਲ ਵਰਗਾ ਹੈ; ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਖੋਜੇ ਸਰੋਤ (ਪਟੀਰੋਕਾਰਪਸ ਜੀਨਸ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਅਲੇਕਸਿਨ (ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ) ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
Pterostilbene ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
| ਪਟੇਰੋਕਾਰਪਸ ਮਾਰਸੁਪੀਅਮ (ਭਾਰਤੀ ਕਿਨੋ ਟ੍ਰੀ) ਅਤੇ ਪਟਰੋਕਾਰਪਸ ਸੈਂਟਾਲਿਨਸ (ਚੰਦਨ) |
| ਬਲੂਬੇਰੀ (92-550ng/g ਸੁੱਕਾ ਭਾਰ) |
| ਅੰਗੂਰ (Vitis vinifera) ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਉਗ |
| ਐਨੋਜੀਸਸ ਐਕੂਮੀਨਾਟਾ |
| ਡਰਾਕੇਨਾ ਜੀਨਸ |
| ਰਿਅਮ ਰੈਪੋਂਟਿਕਮ (ਜੜ੍ਹ) |
| ਮੂੰਗਫਲੀ (Arachis hypogaea) |
17. ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ
Pterostilbene ਬਦਾਮ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੈਕਸੀਨੀਅਮ ਬੇਰੀਆਂ (ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਮੇਤ), ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਵੇਲਾਂ, ਅਤੇ ਪਟੇਰੋਕਾਰਪਸ ਮਾਰਸੁਪੀਅਮ ਹਾਰਟਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
18. ਕੀ Pterostilbene ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ
ਫਾਈਟੋਏਸਟ੍ਰੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸਟੀਲਬੇਨਸ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਰੇਸੇਵਰੈਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
19. ਕੀ Pterostilbene ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਹਾਂ, ਇਹ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਮੈਥੋਕਸੀ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਜਿੰਨਾ ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ (ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ) ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦਾ ਸੈਲੂਲਰ ਅਪਟੇਕ ਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ - ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਲਿਪ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। - ਪਰਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ.
20. ਕੀ Pterostilbene ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ?
Pterostilbene ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ (ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ (ਇਸਦੇ pKa ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ)। Pterostilbene ਆਮ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ pterostilbene ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
21. ਕੀ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਮੋਨੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ Pterostilbene LDL ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। Pterostilbene ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਉਪ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
22. ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ?
ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ 20 ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ 2012 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ (ਟੇਰੋ-ਸਟਿਲ-ਬੀਨ), ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਾਂਚਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ 80 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ (ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 200 ਜਾਂ ਵੱਧ ਅਤੇ/ਜਾਂ 100 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ)। ਡੇਨੀਅਲ ਐੱਮ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਉੱਚ (125 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਖੁਰਾਕ, ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਘੱਟ (50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਖੁਰਾਕ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ (100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਮਿਲੀ। ਰਿਚ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਾਂਚਕਰਤਾ। ਜਾਂਚਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ।
"ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਪਾਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ," ਰਿਚੇ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਜੈਕਸਨ ਵਿੱਚ UM ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ।
ਹਾਈ-ਡੋਜ਼ ਪਟੀਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਗਰੁੱਪ (250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ: ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬੀਪੀ ਵਿੱਚ 7.8 mmHg (p 0.01 ਤੋਂ ਘੱਟ) ਅਤੇ 7.3 mmHg ਡਾਈਸਟੋਲਿਕ ਬੀਪੀ (ਪੀ 0.001 ਤੋਂ ਘੱਟ) ਵਿੱਚ।
23. ਕੀ Pterostilbene ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ
Pterostilbene ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। pterostilbene ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
24. ਮੈਨੂੰ Pterostilbene ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
Pterostilbene ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। Pterostilbene ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
25. ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ?
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ-ਰੇਂਜ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤੁਲਨਾ ਹੈ। ਹੈਪੇਟਿਕ ਜਾਂ ਰੇਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਏਡੀਆਰ (ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ) ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟਰੋਸਟੀਲਬੀਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਏਡੀਆਰ ਸਿਰਫ ਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੱਦ ਤੱਕ ਆਏ ਹਨ।
26. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ Pterostilbene ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 'ਮਾੜੇ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
27. Pterostilbene ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?
ਲੋਕ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਮੈਂ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ, ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ, ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਅਤੇ ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦੋਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? "
ਇਹ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ (ਨਾਸ਼ਤੇ) ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
28. ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ?
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। Pterostilbene ਪੂਰਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Pterostilbene ਪੂਰਕ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਬੇਸ਼ਕ Pterostilbene ਪਾਊਡਰ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੂਲ, ਗੋਲੀਆਂ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ...
ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਇੱਕ ਮੈਥਾਈਲੇਟਿਡ ਸਟੀਲਬੇਨ ਅਣੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀ ਹੈ। Pterostilbene ਅਤੇ resveratrol ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ pterostilbene ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਨ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ।
29. ਕੀ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
1). Resveratrol ਕੀ ਹੈ?
resveratrol ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਉਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। Resveratrol ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਚਾਅ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Pterostilbene ਨੂੰ ਹੁਣ ਵਧੀਆ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਜੇਤੂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
Resveratrol ਪਾਊਡਰ (501-36-0) ਅਧਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਨਾਮ | ਰੈਸਵਰੈਟ੍ਰੋਲ ਪਾ powderਡਰ |
| CAS ਗਿਣਤੀ | 501-36-0 |
| ਸ਼ੁੱਧਤਾ | 98% |
| ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਨਾਮ | resveratrol |
| ਸੰਕੇਤ | 5 - [(1 ਈ) -2- (4-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਫੇਨਿਲ) ਐਥੇਨਾਈਲ] -1,3-ਬੇਂਜਨੇਡੀਓਲ; ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵਰੈਟ੍ਰੋਲ; (ਈ) -5- (ਪੀ-ਹਾਈਡਰੋਕਸਾਈਸਟਰਾਇਲ) ਰੀਸਰਸਿਨੋਲ; (ਈ) -ਰੈਸਵਰੈਟ੍ਰੋਲ; ਟ੍ਰਾਂਸ -3,4 ′, 5-ਟ੍ਰਾਈਹਾਈਡਰੋਕਸੈਸਟੀਲਬੀਨ; |
| ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲਾ | C14H12O3 |
| ਅਣੂ ਭਾਰ | 228.24 g / mol |
| ਪਿਘਲਾਉ ਪੁਆਇੰਟ | 243-253 ° C |
| InChI ਕੁੰਜੀ | LUKBXSAWLPMMSZ-OWOJBTEDSA-N |
| ਫਾਰਮ | ਚਿੱਟੇ ਪਾਊਡਰ |
| ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ | ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, 1.6 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਸੁਝਾਓ |
| ਸਟੋਰੇਜ਼ ਹਾਲਤ | ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, 2-8 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ |
| ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ | ਵਾਈਨ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ, ਸੀਰਮ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਇਕੱਤਰਤਾ ਦੀ ਰੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ. ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ COX-1 ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ COX-1 ਦੀ ਹਾਈਡਰੋਪਰੋਕਸਿਡਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਿorਮਰ ਦੀਖਿਆ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. |
| ਪੈਕੇਜ ਤਸਵੀਰ |  |
| COA, HPLC | ਉਪਲੱਬਧ |
2). ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਬਨਾਮ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ
- ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੇ ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। 2003 ਵਿੱਚ, ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡੇਵਿਡ ਸਿੰਕਲੇਅਰ, ਪੀਐਚਡੀ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨੇ SIRT1 ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ sirtuin ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ।
ਫਿਰ, ਉਸੇ ਵਿਧੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। resveratrol ਦੀ ਜਾਂਚ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਈ। Resveratrol ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਚਾਅ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਲੋਕ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ-ਅਮੀਰ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਅਤੇ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ resveratrol ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਇਸਦੀ ਸੀਮਤ ਜੈਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨੋਟਿਸ ਲਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਅਣੂ ਦੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਮਾਨ ਹੈ।
ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮਨੁੱਖੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਐਨ 2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਵਧੀਆ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਕੀ ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਸੱਚ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।
-ਢਾਂਚਾਗਤ ਅੰਤਰ
Resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਜਾਪਾਨੀ ਗੰਢਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Pterostilbene ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
Resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਸਟੀਲਬੇਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹਾਂ (-OH) ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। Resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ - ਫਿਰ ਵੀ ਨਾਜ਼ੁਕ - ਅੰਤਰ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਟੋਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਦੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਲ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਵਿੱਚ ਮੈਥੋਕਸੀ ਗਰੁੱਪਾਂ (O-CH3) ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ metabolized ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚਲੇ ਤਿੰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹ ਅਣੂ ਦੇ ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ ਅਣੂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਲ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਫਰਕ ਵੀ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। Pterostilbene ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਪਲਬਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਦੋਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੀਆਈਐਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ। ਟ੍ਰਾਂਸ ਫਾਰਮ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੋਵਾਂ ਲਈ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫਾਰਮ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੀਆਈਐਸ ਫਾਰਮਾਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ।
-Bioਉਪਲੱਬਧਤਾ ਅਤੇ ਅੱਧੀ-ਜੀਵਨ
resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ metabolized ਰਹੇ ਹਨ. ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹੈ।
ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਲੂਮੇਨ ਤੋਂ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦਰ ਲਗਭਗ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਤੇਜ਼ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਰਫ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕੰਜੂਗੇਟਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਰੋਨਾਈਡਸ ਅਤੇ ਸਲਫੇਟਸ। ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, 15 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਟਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਪਸੂਲ ਲਿਆ। ਡੋਜ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਏ ਗਏ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੁਫਤ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸਿਰਫ 0.28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਗਲੂਕੋਰੋਨਾਈਡਸ ਜਾਂ ਸਲਫੇਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੀ - ਇਸਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਸੀ। ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਅੱਧੀ-ਜੀਵਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਛੇ ਵਾਰ 150 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਸੀ।
resveratrol ਅਤੇ pterostilbene ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ resveratrol ਦੀ ਮੌਖਿਕ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਸਿਰਫ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ pterostilbene 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ resveratrol ਪਲੱਸ resveratrol ਸਲਫੇਟ, ਅਤੇ pterostilbene ਪਲੱਸ pterostilbene ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕੁੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਦੂਜੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤੁਲਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਸੱਤ ਗੁਣਾ ਲੰਬਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦੋ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਅੱਧੀ-ਜੀਵਨ 14 ਮਿੰਟ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੀ ਅੱਧੀ-ਜੀਵਨ 105 ਮਿੰਟ ਸੀ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਪ੍ਰੀ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਸਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ, ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।
ਕਈ ਸਵਾਲ ਜਵਾਬ ਰਹਿਤ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ (ਇੱਥੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁਫਤ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਘੱਟ)। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ 'ਤੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਡੇਟਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ pterostilbene ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਡੇਟਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧ ਰੂਪ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
-ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
Resveratrol ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਈ ਅਣੂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਡਿਊਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਪੋਪਟੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੈਲੂਲਰ ਮਾਰਗਾਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਨੇਸੈਂਸ।
ਇਸਦੀ ਘੱਟ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਬੂਤ ਹਨ। ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਬਲੱਡ-ਸ਼ੂਗਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਮੂਡ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। Resveratrol ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਬੂਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਮਿਸੀਸਿਪੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ 80 ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸੈਲੂਲਰ ਮਾਰਗਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਨ, ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਆਟੋਫੈਜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਅਣੂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
30. ਕਿਸ ਨੂੰ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾ ਲਓ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ Resveratrol ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Resveratrol ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
Resveratrol ਡਰੱਗ metabolism ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
31. ਕਿੰਨੀ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
Resveratrol ਪੂਰਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ 1500 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2000-3000 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
32. ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨਾਲ Pterostilbene
ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਮਿਥਾਈਲੈਕਸੈਨਥਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼, ਕੋਕੋ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਚੇਤਤਾ, ਜਾਗਣਾ, ਧਿਆਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਟੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਈਡਿੰਗ ਕੈਫੀਨ ਹੈ। ਪਟਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਬਾਈਡਿੰਗ ਕਰਨਾ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੱਧੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਕਰੈਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 30% ਤੱਕ ਵੱਧ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
33. ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ
1) quercetin ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ
Quercetin ਇੱਕ ਪੌਦੇ ਦਾ ਰੰਗਦਾਰ (flavonoid) ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਪਿਆਜ਼, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ।
Quercetin ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
Quercetin ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਠੀਏ, ਮਸਾਨੇ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਕੁਆਰੇਸੇਟਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
2) ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਬਨਾਮ ਕੁਆਰਸੇਟਿਨ
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਜਾਂ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Quercetin ਅਤੇ pterostilbene ਦੋ ਅਜਿਹੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀਮਤ ਹੈ।
Quercetin ਅਤੇ Pterostilbene ਉੱਨਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ 20 ਗੁਣਾ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1) ਮੌਸਮੀ ਖਤਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2) ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਿਕਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4) ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਮ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5) ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6) ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਮ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
8) ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
9) ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਪੇਰੋਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
10) ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
34. ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਬਨਾਮ ਬਰਬੇਰੀਨ
ਬਰਬੇਰੀਨ ਇੱਕ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਰਬੇਰਿਸ ਨਾਮਕ ਬੂਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। HCL Berberine ਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਰੂਪ ਹੈ, CAS ਨੰਬਰ 633-65-8 ਹੈ।
ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰੰਗਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਹੁਣ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਾਭ ਹਨ.
Pterostilbene ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (R,R,R) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ (R,R) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੀਨ ਵੀ AMPK (R) ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 50 ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੋਲਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਏਐਮਪੀਕੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਨੇ 2 ਮਿਲੀਮੋਲਰ (ਆਰ) ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ।
35. ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅਤੇ ਐਨ.ਐਮ.ਐਨ
1) NMN ਕੀ ਹੈ?
NMN ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਣੂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਬੋ-ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ RNA ਦੀ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾਗਤ ਇਕਾਈ ਹੈ। ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਣੂ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਸਮੂਹ, ਇੱਕ ਰਾਈਬੋਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਾਸਫੇਟ ਸਮੂਹ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। NMN ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਣੂ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ (NAD+) ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ NAD + ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
NMN ਪਾਊਡਰ (1094-61-7) ਆਧਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਨਾਮ | ਐਨਐਮਐਨ ਪਾ powderਡਰ |
| CAS ਗਿਣਤੀ | 1094-61-7 |
| ਸ਼ੁੱਧਤਾ | 99% |
| ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਨਾਮ | ਬੀਟਾ-ਨਿਕੋਟਿਨਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨੁਕਲਿਓਟਾਈਡ |
| ਸੰਕੇਤ | 3-ਕਾਰਬਾਮੋਇਲ-1- [5-ਓ- (ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਫੋਸਫਿਨਾਟੋ) -β-ਡੀ-ਰਿਬੋਫੂਰਨੋਸੈਲ] ਪਾਈਰੀਡੀਨੀਅਮ |
| ਅਣੂ ਫਾਰਮੂਲਾ | C11H15N2O8XP |
| ਅਣੂ ਭਾਰ | 334.221 g / mol |
| ਪਿਘਲਾਉ ਪੁਆਇੰਟ | > 96. ਸੈਂ |
| InChI ਕੁੰਜੀ | DAYLJWODMCOQEW-TURQNECASA-N |
| ਫਾਰਮ | ਚਿੱਟੇ ਪਾਊਡਰ |
| ਅੱਧਾ ਜੀਵਨ | / |
| ਸਟੋਰੇਜ਼ ਹਾਲਤ | ਹਾਈਡਰੋਸਕੌਪੀ, -20˚C ਫ੍ਰੀਜਰ, ਇਨert ਐਟਮੌਸਮੈਰੇ ਦੇ ਅਧੀਨ |
| ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ | ਨਿਕੋਟਿਨਾਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨੂਕਲੀਓਟਾਈਡ (“NMN”, “NAMN”, ਅਤੇ “.-NMN”) ਇੱਕ ਨਿ nucਕਲੀਓਟਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਰਿਬੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਮਾਈਡ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। |
| COA, HPLC | ਉਪਲੱਬਧ |
| ਐਨਐਮਐਨ ਪਾ powderਡਰ |  |
2) NMN ਨਾਲ Pterostilbene
ਪਟੇਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅਤੇ NMN (ਨਿਕੋਟਿਨਮਾਈਡ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ) ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੋੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। NMN NAD+ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ। NAD + ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ।
ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ ਅਤੇ NMN ਦੋਵੇਂ sirtuins ਦੇ ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ sirtuin ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ SIRT1, ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਉੱਤਮ ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰਟੂਇਨ ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Pterostilbene ਅਤੇ NMN ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ NMN ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ sirtuin ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਅਤੇ NAD+ ਬੂਸਟਰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਟਰੋਸਟਿਲਬੇਨ sirtuin ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, NMN ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਅਣੂ ਨੂੰ NAD + ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, NMN ਅਤੇ pterostilbene mitochondrial ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ NMN NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣ sirtuins ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
36. ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ
1) ਕੀ ਹੈ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ(NR)
ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ ਵਿਟਾਮਿਨ B3 ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ NAD+ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ ਲੈਣਾ ਘੱਟ NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ ਨੂੰ ਨਿਆਸੀਨ, ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਜਾਂ NADH ਨਾਲ ਉਲਝਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
2) Pterostilbene ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਾਇਬੋਸਾਈਡ(NR)
ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ Pterostilbene ਅਤੇ Nicotinamide Riboside (NR) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਰਿਬੋਸਾਈਡ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ (NAD+) ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Pterostilbene ਨੂੰ Nicotinamide Riboside “NR” (ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ) ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ। NR ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਚਾਰਲਸ ਬ੍ਰੇਨਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਇਆ.
37. ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ?
ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਸਪਾਊਡਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਾਮ-ਕੇਜੀ-ਟਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਪਟੀਰੋਸਟੀਲਬੇਨ ਪਾਊਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
