ਹਾਲਾਂਕਿ COENZYME Q10 (CoQ10) ਪਾ powderਡਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ CoQ10 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ CoQ10 ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਵਧੇਰੇ ਜੋੜਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ CoQ10 ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ CoQ10 ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ.

ਕੋਨਜ਼ਾਈਮੇ ਕਿ Q 10 (CoQ10) ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕਿ10 10 ਪੂਰਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੋਕਿXNUMX XNUMX ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਖਿਰਦੇ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ, ਕੁਝ ਮੁliminaryਲੇ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕਿ10 XNUMX ਸਟੈਟੀਨ-ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੁ studiesਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕਿ10 XNUMX ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੋਕ 10 ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੈਂਸਰ, ਐੱਚਆਈਵੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫੀ, ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਰੋਗ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਨੂੰ ਕੋਈ ਠੋਸ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ CoQ10 ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ energyਰਜਾ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.

CoQ10 ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਨੇਜ਼ਾਈਮ ਕਯੂ 1,200 ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿ10 10 ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਯੂ XNUMX ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

[1] ਫੋਲਕਰ ਕੇ, ਹਾਨੋਕਾ ਟੀ, ਜ਼ਿਆ ਐਲ ਜੇ, ਮੈਕਰੀ ਜੇਟੀ, ਲੈਂਗਜੋਏਨ ਪੀ (ਅਪ੍ਰੈਲ 1991). “ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਕਿ Q 10 ਆਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਟੀ 4 / ਟੀ 8 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ anceੁਕਵੀਂ ਹੈ”. ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਲ ਰਿਸਰਚ ਕਮਿicationsਨੀਕੇਸ਼ਨਜ਼. 176 (2): 786–91. doi: 10.1016 / S0006-291X (05) 80254-2. ਪੀਐਮਆਈਡੀ 1673841.

[2] ਨਾਕਾਮੁਰਾ ਆਰ, ਲੀਟਰਾਰੂ ਜੀਪੀ, ਫੋਲਕਰਸ ਕੇ, ਵਿਲਕਿਨਸਨ ਈਜੀ (ਅਪ੍ਰੈਲ 1974). “ਪੀਰੀਅਡੌਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜੀਜੀਵਾ ਵਿਚ ਕੋਕਿ10 10-ਪਾਚਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਕੋਨਜਾਈਮ Q71 ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣ”. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. 4 (1456): 60–1974. ਬਿਬਕੋਡ: 71.1456PNAS… 10.1073N. doi: 71.4.1456 / pnas.388248. ਪੀ ਐਮ ਸੀ 4151519. ਪੀ ਐਮ ਆਈ ਡੀ XNUMX.

[]] “ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਵਿਕਾਰ: ਸਹਿ-ਐਂਜ਼ਾਈਮ Q3”. ਯੂਕੇ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ. 10 ਮਾਰਚ 28.

[4] ਵੇਬਰ ਸੀ, ਬਾਇਸਟਡ ਏ, ਹੌਲਮਰ ਜੀ (1997). "Danishਸਤਨ ਡੈੱਨਮਾਰਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੋਇਨਜ਼ਾਈਮ Q10 ਸਮੱਗਰੀ". ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ ਲਈ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨੇਲ ਜ਼ੀਟਸਚ੍ਰਿਫਟ ਫਰ ਵਿਟਾਮਿਨ- ਅਨ ਅਰਨਾਹਰੰਗਸਫੋਰਸਚੰਗ. ਜਰਨਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨੋਜੀ ਏਟ ਡੀ ਪੋਸ਼ਣ. 67 (2): 123–9. ਪੀ ਐਮ ਆਈ ਡੀ 9129255.